筋トレ報告💪(3)

こんにちわ😃

暑い💦日が続きますね(〃ω〃)

本日の筋トレ報告です。

①エアロバイク 42分 215カロリー消費

2F6ABE34-CE28-4E83-955B-5D829CEEF249

② チェストプレス 25㎏ 10回×3

③ ペクトラル 25㎏ 10回×3

④ ショルダープレス 20㎏ 10回×3

⑤ レッグプレス 70㎏ 10回×3

⑥ ラットマシン 30㎏ 10回×3

⑦ ローイングマシン30㎏ 10回×3

体重 69.6㎏

体脂肪 28.1%

ウエスト 78㎝

E5704727-21E9-4A38-BC5B-A91C3F98AF38 CF55D1E3-D3B3-4954-9E20-9EC253B902BE

数十年運動していないのとお酒で

内臓脂肪が付いたようです(≧∇≦)

地道にやって行きます👍

 

腹筋 酸素カプセル!

http://www.monnaka-kato.com/IMG_0679こんにちは、11月に入りまして3連休

日中は温かいのに夜冷え込みますね。

風邪🤧を引いている方いらっしゃいませんでしょうか!!

寒いと、冷え症や腰痛、肩凝りの方は痛くて困りますよね・・😰温めてよう!運動をしよう!と、言いますが走ると、腰が痛いくなるし!なーんてサボっていると・・・

お腹周りに贅肉が付いてくる と焦りますね。

これからイベントのクリスマス🎄忘年会、お正月が来てしまう・・(^^)焦る!!そんな

あ〜〜どうしようと思っている方😳🙋🏻‍♂️🙋

是非 かとう治療院で改善してみませんか!

●酸素カプセル→有酸素運動効果、疲労取り

●整体→歪みを治し(ほぐし・ストレッチ)

●BFRトレーニング(加圧)→血流制限をして、腹筋、太もも、肩凝り解消など

運動ジム2時間分を30分の短い時間で運動

●内蔵温めて腸活 ビューティバンビ(高周波)→高周波で1 秒間 70,000 回の電気振動で体内温度を 2~3℃上げます。

足には、波動型空気圧美容器(足に取り付ける)で、10分で約10,000歩の血流、リンパの流れを改善

●オイルマッサージ→酸素オイルなので

温めて・コリ解消

●オイルフェイシャル→酸素入りアルガンオイルでツルツルプルプル肌

●光フォト→シワ、たるみ、赤み、毛穴

 

IMG_3445 IMG_3459 IMG_3754 IMG_3770 IMG_3783

じゃん!お任せください。💪😃😃

 

 

 

かとう治療院・春!花粉症メニューです

スクリーンショット 2017-02-27 19.31.11

営業時間変更のお知らせです

かとう治療院の営業時間変更のお知らせです。

 

AM10時からを11時から開始に致します。

終わりは、24時です。

不定休日、出張の場合もございますので、早めのご予約が確実

になっております。今後とも宜しくお願い申し上げます。

 

IMG_6120

2017年2月ニュース!!メニュー

2月もまだまだ寒いですね! 足を温めてから、角質取り

3,500円

☆寒いので、バッチリ靴下で、乾燥による角質、たこをほっといていませんか? 是非、ご相談ください。

5DM29635

5DM29789

90d9cbe39310b3b19abe6459e0018924_s

image

新デトックス・バンキー療法メニー

バンキー療法    🕯デトックス

●治療にプラスバンキー療法 2,000円

●バンキー療法のみ 3,000円 20分

身体にため込んでしまった毒素を解毒、排出し、本来身体が持つ力を取り戻させて機能を正常にし、新陳代謝を上げて健康な身体や美しい肌を取り戻す効果があります。余分な毒素を取り除いて健康な身体を取り戻しましょう。

image

その結果、新鮮な酸素と栄養素をもった血液の循環を促し細胞組織に活力をよみがえらせます。
また、老廃物は尿や汗、皮膚の角質化として排泄されます。

imageimage

治療後、数日間で色が薄れていくのは、引っ張り出された血が皮膚表面の活発な新陳代謝や浄血作用によって解消されていく過程であるということができるのです。ですから、治療を繰り返していくことにより、悪くなっている臓器の周辺や、その経絡上のツボにあった血が減っていきます。
血行不良も改善されますので、ダイエット効果も高まります

image